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En 5 Minutes par Jour!
Avec une Méthode Naturelle
Jeûne intermittent, fasting, diète du soir … C'est quoi ? Est-ce que c'est efficace pour perdre du poids ? Pourquoi je jeune régulièrement, comment vous y mettre et comment gérer le sport quand on le pratique ? Je vous donne mes meilleurs conseils de coach sportif pour pratiquer le jeûne intermittent correctement et essayer sans stresser ! 😉
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Le Défi Ventre plat contient :
– un guide complet vous permettant de comprendre mieux pourquoi vous n’avez pas le ventre plat, et comment le sport, l’alimentation équilibrée, mais aussi le mental vont vous permettre d’atteindre votre objectif : dégonfler, affiner et dessiner votre ventre ;
– 4 vidéos exclusives de renforcement musculaire spécifique à la zone des abdominaux ;
– 4 exercices de gainage qui changent de l’éternelle planche ;
– 17 recettes exclusives, adaptables à toutes les saisons, avec une action détox ou anti-ballonnements ;
– 30 jours de récapitulatifs de menus et leurs listes de courses associées.
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