Découvrez Comment Perdre du Poids
En 5 Minutes par Jour!
Avec une Méthode Naturelle
Comment perdre du poids pendant que tu dors ? Nous sommes tous d'accord pour dire que faire du sport régulièrement est le meilleur moyen de perdre du poids et de rester en bonne santé. Mais faisons-nous de l'exercice au quotidien ? Non. Est-ce que nous dormons tous les jours ? Oui. Alors quoi de mieux pour perdre du poids que de le faire pendant notre sommeil ?
La première chose à faire est de stimuler ton métabolisme. Comme le montrent les études scientifiques, l'eau froide oblige ton corps à brûler plus de calories puisqu'il doit se réchauffer pour que l'eau qui se trouve dans ton ventre soit réchauffée à son tour. Le même concept fonctionne avec l'eau dans laquelle tu te laves. Au fait, tous ces conseils t'aideront à brûler des calories pendant ton sommeil. Mais le simple fait de dormir pendant 8 heures permet de te débarrasser de 300 calories !
TIMESTAMPS:
Boost your metabolism 0:25
Chug that water 1:01
Take cold showers 1:28
Snooze 2:09
Lower the room temperature 2:48
Get yourself that morning pick-me-up 3:22
Change the oil, not the recipe 3:55
Spice things up with your meals 4:23
Season with apple cider vinegar 4:56
Eat carbs 5:24
Munch on those proteins 5:58
Hit the gym 6:26
Do some high-intensity workouts 6:55
Add fiber in your diet 7:35
Don’t cut your calories 8:05
Centre clinique du NIH – Aérien : Par l'Institut National du Cancer, Domaine public https://creativecommons.org/publicdomain/mark/1.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=24063310
L’animation est créée par Sympa
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