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0:00 : INTRO
0:34 : Comment muscler ses bras sans vous blesser ni le dos, ni les épaules
1:43 : Ma routine pour muscler les bras de 10 minutes

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🧘🏼‍♀️ 🧘🏽‍♀️ 🧘🏾‍♀️ 🧘🏿‍♀️Je suis Chérhine, révélatrice de bien-être, coach de remise en forme depuis 2005 et fondatrice du studio Kinepilates à Montréal.
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❌ cette vidéo ne vaut pas pour consultation médicale ou thérapeutique. En cas de douleur, parlez en à votre médecin ou à un spécialiste.
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➡️CRÉDITS MUSIQUE
*Fredji – Happy Life (Vlog No Copyright Music)
*LiQWYD : https://www.youtube.com/c/LiQWYD
*Sappheiros : https://www.youtube.com/channel/UCxLKyBhC6igFhLEb0gxvQNg
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➡️Comment muscler ses bras après 50 ans : https://youtu.be/_2pzub6Gqd8

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