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J'ai perdu 20 kilos en l'espace d'un an. Tu veux savoir comment ?

Tout à débuter un jour où le chiffre sur ma balance a atteint des sommets.J'avais encore pris un kilo et je ne comprenais pas pourquoi. Je ne mangeais pas beaucoup alors je ne voyais pas ce qui pouvait en être la cause, à part peut être mon manque d'activité physique… Je détestais le sport !

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► Qu'est-ce que le poids d'équilibre ? : https://youtu.be/bnI9m-jsARU

► Comment atteindre son poids idéal ? https://youtu.be/KHNd4s3uXSQ

► Alimentation pour maigrir : https://youtu.be/O-Twu4oRPVw

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