12 fruits qui aident à perdre du poids

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Bonjour tout le monde, comment ça va ?

Eh bien, les fruits que nous trouvons dans les super marchĂ©s et dans les marchĂ©s sont des vĂ©ritables sacs Ă  sucre et cela ne devrait pas ĂȘtre une surprise pour personne qu'ils n'aident pas nĂ©cessairement Ă  la perte de poids.

Les fruits peuvent ĂȘtre utiles si vous les consommez au lieu de quelque chose qui soit pire, comme des desserts, des gĂąteaux, sucreries etc mais si nous parlons de la rĂ©action mĂ©tabolique du corps, les fruits ne vont pas vous aider Ă  brĂ»ler de la graisse.

J'ai fait une vidĂ©o il y a quelques temps sur ce sujet, oĂč j'explique comment les fruits peuvent nuire (et beaucoup) la perte de poids ainsi qu'ils peuvent ĂȘtre la raison pour laquelle certaines personnes ont stagnĂ© leur poids.

Eh oui, donc dans cette vidéo je partage 12 exemples de fruits qui sont des vrais alliés de la perte de poids mais qui sont bien différents de ce que vous pouvez penser.

Vers la fin de la vidĂ©o je donne Ă©galement d'autres exemples de fruits sucrĂ©s qui peuvent ĂȘtre des bonnes option de dessert !

Si cette vidéo vous a été utile, partagez-la !

Une belle journĂ©e Ă  vous et un excellent week-end 🙂

Je vous embrasse,
Renata

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