🏆 Comment perdre 15 kilos naturellement ? Le tĂ©moignage d’Isabelle

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Comment peut-on perdre 15 kilos naturellement ? C'est l'histoire d'Isabelle, une femme très occupée mais bien organisée puisqu'elle a réussi à maigrir naturellement et perdre 15 kilos en douceur.

Isabelle a 55 ans et vit au centre de la France, un village qui s'appelle à Amilly, à côté de Montargis.

Après une séparation douloureuse, elle s'est retrouvée toute seule et a commencé à maigrir de son côté. Mais voilà : stagnation du poids.

Un jour, elle voit une émission avec le Dr Cohen à la télé et elle décide de s'inscrire. Succès minceur en vue !

J’'ai grossi au fur et à mesure des années. Mes accouchements, mes deux grossesses et puis la vie malheureuse que j'ai eue avec le père de mes enfants et ça s'est fait comme ça, sans m'en rendre compte.

Le Docteur Jean-Michel Cohen a élaboré un Programme Minceur, Savoir Maigrir, qui permet de perdre du poids rapidement, durablement et sans aliments interdits. Le principe de sa méthode est assez simple : Pour mincir, il faut limiter les apports caloriques non pas en se privant mais en réduisant sa consommation calorique grâce à un choix de bons aliments.

Pas de mĂ©thode miracle, mais du bon sens… Ce rĂ©gime met ainsi l'accent sur les fruits et lĂ©gumes, crus ou cuits, dont la consommation presque illimitĂ©e est encouragĂ©e. Et pour un rĂ©sultat optimal, il faut y aller en douceur. La première semaine, le programme du Dr Cohen autorise un apport de 1400 Ă  1600 calories par jour.

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Abonnez-vous à la chaîne Savoir Maigrir, programme pour maigrir sur internet :
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â–şJean-Michel Cohen
Abonnez-vous à la chaîne de Jean-Michel Cohen, nutritionniste :
http://bit.ly/AbonnementJeanMichelCohen
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Les avantages de la méthode sont nombreux :
– Grande diversitĂ© des aliments proposĂ©s,
– Fruits et lĂ©gumes Ă  volontĂ©, qui permettent de se sentir rassasiĂ©,
– Absence d'interdit formel : le système d'Ă©quivalence permet de pouvoir craquer de temps en temps,
– Le schĂ©ma est assez flexible, puisqu'on peut alterner des journĂ©es Ă  900 calories et des journĂ©es Ă  1400/1600 calories,
– Le programme Ă  1400/1600 calories peut ĂŞtre fait sur le long terme
– L'accent est mis sur l'activitĂ© physique, ce qui est très positif.

A la pointe de la recherche en nutrition depuis plus de 30 ans, Jean-Michel Cohen est auteur de nombreux best sellers en nutrition et le nutritionniste Français leader du coaching minceur sur internet.
#STOPOBESITE #savoirmaigrir #jeanmichelcohen

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